อยากให้คุณได้ลองชิม ข้าวแต๋น ขนมพื้นบ้านสุดคลาสสิก

ที่อร่อยเด็ดโดนใจจนหยุดไม่ได้

 ข้าวแต๋นเป็นขนมขบเคี้ยวที่ทำจากข้าวเหนียวเป็นหลัก จึงมีประโยชน์และคุณค่าทางโภชนาการจากข้าวเหนียว โดยเฉพาะเมื่อทานในปริมาณที่เหมาะสม

ประโยชน์ของข้าวแต๋น : 

1. ให้พลังงานข้าวเหนียวเป็นแหล่ง คาร์โบไฮเดรตชั้นดี เป็นแหล่งพลังงานสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายสดชื่นในการทำกิจกรรมต่างๆ

2. มีคุณค่าทางโภชนาการ ข้าวแต๋นบางช่วงอาจมีส่วนผสมอื่นๆที่เป็นประโยชน์ เช่น งาขาว งาดำ ซึ่งมีเส้นใยอาหารและแคลเซียมหรือจะใช้น้ำแต่งโมผสม

ซึ่งทำให้มีกลิ่นหอมและวิตามินเพิ่มเติม

 

3. ช่วยบำรุงเลือด ในข้าวเหนียวมีธาตุเหล็ก และกรดโฟลิก ซึ่งเป็นสารอาหารในเม็ดเลือดทำให้เม็ดเลือดมีความสมบูรณ์